Tag Archives: saudável
CUIDADOS | A PELE DOS HOMENS É DIFERENTE OU É MITO?
Mito não é. A pele dos homens é, de facto, diferente da pele das mulheres. Está mais sujeita a oleosidades e a impurezas. É tudo uma questão hormonal e todo o cuidado é pouco. A médica Pascale Cardoso explica porquê.
SUTA | COSMÉTICA NATURAL PORQUÊ?
Optar por cosméticos naturais é dizer NÃO aos produtos criados com recurso a testes em animais, livres de petróleos e substâncias que prejudicam a saúde e o meio ambiente. É assim que a Suta produz.
ROSÁCEA | O QUE É E COMO TRATAR?
É mais comum em pessoas de pele clara e é uma doença inflamatória crónica da pele, que afeta mais frequentemente o rosto. O stress é um importante gatilho. Quer saber como tratar a rosácea?
SAL | DICAS PARA REDUZIR O CONSUMO
É difícil resistir-lhe, apesar de sabermos o mal que faz. Claro que a sopa, a carne, o peixe com sal sabem melhor, mas evite colocar doses elevadas. Fique com algumas dicas para reduzir o consumo de sal.
SUPLEMENTAR | IMPORTÂNCIA E RISCOS
Seja honesta(o): quando foi a última vez que comeu entre cinco a nove pedaços de frutas e vegetais num dia? Provavelmente há mais de três dias. Na verdade, a sua dieta pode estar comprometida e é por isso que pode suplementar. Mas tenha cuidado. Leia a opinião da especialista.
EQUILÍBRIO | DIETA É COMER SAUDÁVEL
Quebrar a dieta por um dia é uma das propostas de Mary Evans, a mentora do dia da Dieta Internacional Sem Dieta, que se celebra há mais de duas décadas a 6 maio. Mas, para nós, dieta é comer saudável.
NUTRIÇÃO | 5 BENEFÍCIOS DOS MIRTILOS
Têm poucas calorias, são nutritivos e, a melhor notícia, para quem é guloso: são doces. Conheça apenas cinco dos inúmeros benefícios dos mirtilos e leve-os para a mesa. Ao pequeno-almoço, ao lanche, ao almoço...
NUTRICOSMÉTICO | ÁCIDO HIALURÓNICO REGENERA, NUTRE E HIDRATA
A super dica de hoje é sobre os benefícios de um nutricosmético: Ácido Hialurónico. Um revolucionário contra o envelhecimento, um suplemento que atua diretamente no organismo, solucionando os problemas com muito mais eficiência e durabilidade.
SAUDÁVEL | SMOOTHIES DE SPIRULINA
Há alguns anos que são moda e parece que vieram para ficar. Os smoothies são deliciosas misturas de fruta, iogurte, gelado ou de outros ingredientes que só a criatividade pode parar. Mas se a tudo isto juntar Spirulina, a sua saúde agradece.
SPIRULINA | UMA ALGA COM HISTÓRIA
Tem um sabor bastante salgado e foi uma fonte primária de proteína para os astecas, sabia? É verdade. A história da Spirulina tem séculos. Ainda é usada como alimento no México, no Japão, em África e na Índia. Mas muitos outros países levam a Spirulina para a mesa.